Die meisten Menschen brauchen keine Vitaminpräparate und können alle Vitamine und Mineralstoffe, die sie brauchen, durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich nehmen. Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen, Kalzium und Vitamin C sind essentielle Nährstoffe, die dein Körper in kleinen Mengen braucht, um richtig zu funktionieren. Viele Menschen entscheiden sich für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, aber eine zu hohe oder zu lange Einnahme kann schädlich sein. Das Ministerium für Gesundheit und Soziales empfiehlt bestimmte Nahrungsergänzungsmittel für bestimmte Personengruppen, bei denen das Risiko eines Mangels besteht. Folsäureergänzung in der Schwangerschaft Wenn…
Brauche ich Vitaminpräparate?
