Hyaluronsäure – Wundermittel für glatte Haut?

Hyualuronsäure ist ein hautpflegender Wirkstoff, der Feuchtigkeit spendet und die Zeichen der Hautalterung bekämpft. Hier erfährst du, wie es funktioniert und worauf du bei den Inhaltsstoffen achten musst.

Hyaluronsäure lädt die Haut mit Feuchtigkeit auf und verleiht ihr eine taufrische, gesunde Ausstrahlung.

Wenn es einen hautpflegenden Inhaltsstoff gibt, der dich auf die Überholspur zu hydratisierter Haut bringt, dann ist es Hyaluronsäure. Du wirst sie als Wirkstoff in scheinbar jeder Hautpflegeproduktkategorie auf dem Markt finden – Seren, Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscremes und mehr. Es gibt einen Grund, warum sie allgegenwärtig ist: Hyaluronsäure erfüllt nicht nur einen fantastischen Job, wenn es darum geht, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern sie hat auch einen Anti-Aging-Effekt, weil pralle, hydratisierte Haut feine Linien und Fältchen weniger sichtbar macht. 

Hier findest du alles, was du über Hyaluronsäure wissen musst.

Was ist Hyaluronsäure?

Technisch gesehen handelt es sich um eine Gruppe von Zuckermolekülen, die Polysaccharide genannt werden, laut einer Studie, die in Acta Biomaterialia veröffentlicht wurde. Diese Moleküle wirken polsternd und glättend, und sie kommen natürlich im Bindegewebe des Körpers vor, bemerkt die Cleveland Clinic.

Die schlechte Nachricht: Mit der Zeit nehmen die Hyaluronsäurevorräte deines Körpers ab. Das Alter ist ein Grund dafür, wie Untersuchungen zeigen, aber auch Umweltfaktoren – wie Rauchen und Luftverschmutzung – können diesen Prozess beschleunigen, so eine Studie, die im Nutrition Journal veröffentlicht wurde.

Die gute Nachricht ist, dass aktuelle Produkte, die Hyaluronsäure enthalten, sei es als Teil der Inhaltsstoffe in einer Feuchtigkeitscreme oder als Hauptbestandteil in einem Serum, dabei helfen können, diese erschöpften Vorräte wieder aufzubauen.

Hyaluronsäure zieht Wassermoleküle an und verbindet sich mit ihnen und erhöht den Wassergehalt der Haut.

Was sind die Vorteile von Hyaluronsäure?

Der Hauptvorteil von Hyaluronsäure ist die Hydratation und diese unglaubliche Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern. Um zu verstehen, wie wichtig Feuchtigkeit für die Haut ist, musst du zuerst wissen, dass dehydrierte Haut – wenn die oberste Hautschicht nicht genug Wasser hat – trocken, rau und schuppig erscheint. Es ist nicht nur eine Frage der Ästhetik. Trockene Haut kann gefährlich sein. Schlecht hydratisierte Haut ist nicht in der Lage, eine angemessen intakte Hautbarriere aufrechtzuerhalten, wodurch die Haut anfälliger für Schäden durch äußere und umweltbedingte Ursachen ist. Wenn die Hautbarriere nicht intakt ist, kann sie Bakterien eindringen lassen, was zu Infektionen führen kann, so das Ergebnis einer Studie, die im November 2018 in den BMC Research Notes veröffentlicht wurde. Beeinträchtigte Hautbarrieren können bei vielen Hauterkrankungen eine Rolle spielen, darunter trockene Haut, atopische Dermatitis, Rosazea, Akne und gealterte Haut.

Hydratisierte Haut ist also das, was du willst. Hautfeuchtigkeit ist wichtig, weil hydratisierte Haut praller, gesünder und lebendiger aussieht. Und auch jünger. Einigen Forschungen zufolge ist Hautalterung mit einem Verlust an Hautfeuchtigkeit verbunden, und Hyaluronsäure ist der wichtigste Bestandteil, wenn es darum geht, diese zu bekämpfen. Hyaluronsäure kann sogar einige der bereits aufgetretenen Zeichen der Hautalterung rückgängig machen. Aufgrund ihrer wasserziehenden Eigenschaften kann Hyaluronsäure die trockenen und eingesunkenden Hautstellen verfeinern und den Alterungsprozess rückgängig machen. Eine kleine Studie, die im Mai 2016 in MMW Fortschritte der Medizin veröffentlicht wurde, fand heraus, dass frei verkäufliche Antifaltencremes, die Hyaluronsäure enthalten, die Faltentiefe um die Lippen und Augen über einen Zeitraum von drei Monaten um 10 bis 20 Prozent verringert haben. Auch die Straffheit verbesserte sich um 13 bis 30 Prozent.

Gasquet empfiehlt die Anwendung von Produkten mit Hyaluronsäure vor allem in den Wintermonaten, wenn die Haut am trockensten ist. Aber auch diejenigen, die nicht gegen die Trockenheit ankämpfen, sollten Hyaluronsäure in ihre Hautpflege-Routine aufnehmen. Kenneth Rothaus, MD, ein zertifizierter plastischer Chirurg der Rothaus Plastic Surgery in New York City, sagt, dass sie dafür verantwortlich ist, der Haut ein gesundes Leuchten zu verleihen. Es ist nie zu früh, mit der richtigen Hautpflege zu beginnen.

Die 3 Arten von Hyaluronsäure: Wie sie sich unterscheiden

Es gibt drei Arten von Hyaluronsäure:

Hydrolysierte Hyaluronsäure ist Hyaluronsäure, die in Elemente zerlegt wurde, die klein genug sind, um in die Haut einzudringen. Sie ist feuchtigkeitsspendend, aber nicht die feuchtigkeitsspendendste Option, daher ist sie am besten für Leute mit fettiger Haut oder Mischhaut geeignet, da diese Hauttypen eine Überbefeuchtung vermeiden wollen.

Natriumhyaluronat dringt tiefer in die Haut ein und liefert noch bessere Ergebnisse, obwohl die Wirkung nicht sehr lange anhält. Natriumhyaluronat ist am besten für Menschen mit normaler Haut geeignet, weil es Feuchtigkeit eindringen lässt, aber man braucht nicht wirklich eine starke, lang anhaltende Wirkung. Dies ist der Inhaltsstoff, den du wahrscheinlich in Seren findest.

Natriumacetyliertes Hyaluronat hat die Vorteile von Natriumhyaluronat, aber mit länger anhaltenden Ergebnissen. Es ist am besten für Menschen geeignet, die Feuchtigkeit benötigen, z. B. für Menschen mit trockener Haut, für Menschen, die in trockenen Klimazonen leben, oder für diejenigen, die ein Produkt für die trockenen Wintermonate suchen.

Es gibt auch Hyaluronsäure zum Einnehmen, das ist eine Kapsel, die mit dem Wirkstoff gefüllt ist. Die Idee ist, dass durch die Einnahme eines Ergänzungsmittels der Gehalt an Hyaluronsäure konstant bleibt und die Wirkung von Dauer ist, laut einer Studie, die im Juli 2017 in Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology veröffentlicht wurde. Und es scheint zu funktionieren: Die Forscher fanden heraus, dass Teilnehmer, die 12 Wochen lang 120 Milligramm Hyaluronsäure pro Tag zu sich nahmen, ihre Hautfalten und ihren allgemeinen Hautzustand verbesserten.

Hat Hyaluronsäure irgendwelche Nebenwirkungen zu beachten?

Hyaluronsäure ist im Allgemeinen für alle Hauttypen sicher und führt bei äußerlicher Anwendung normalerweise zu keinen unerwünschten Reaktionen. Hyaluronsäure ist eine natürliche Substanz in unserer Haut, und daher sollte man keine Probleme erwarten. Wenn Patienten über Ausschläge oder andere Probleme im Zusammenhang mit Hyaluronsäure-haltigen Produkten klagen, ist das oft die Folge eines Problems mit einem anderen Inhaltsstoff, wie zum Beispiel einem der Konservierungsstoffe. Konservierungsstoffe können helfen, die Lebensdauer eines Produkts zu verlängern, aber einige, darunter Parabene, Formaldehyd-Freisetzer und Isothiazolinone, können zu Irritationen führen.

Hyaluronsäure verwenden: Worauf du bei einem aktuellen Produkt achten solltest

Nenne eine Hautpflegekategorie, und es gibt wahrscheinlich ein Produkt mit Hyaluronsäure. Du wirst den Inhaltsstoff in zahlreichen Produkten finden, unter anderem in

Bevor du ein aktuelles Produkt kaufst, befolge diese Schritte:

  • Seren
  • Gesichtsmasken
  • Augencremes
  • Feuchtigkeitscremes
  • Reinigungskosmetik
  • Lippenbehandlungen

Suche nach Allergenen und Vitamin C

Achte auf alle Zutaten, gegen die du allergisch bist oder die dich in der Vergangenheit gereizt haben. Eine, die auch Vitamin C als Zutat auflistet (wie z.B. dieses Vitamin C Serum mit Hyaluronsäure) ist ein gutes Zeichen. Beiden Inhaltsstoffe arbeiten zusammen, um die Wirksamkeit zu erhöhen.

Suche nach seinem Molekulargewicht

Wenn du nach einem Produkt suchst, überprüfe, ob sein Molekulargewicht aufgeführt ist. Das ist nicht immer der Fall, aber es lohnt sich, danach zu suchen, denn es kann dir einen Hinweis darauf geben, wie wirksam das Produkt sein wird. Säuren mit niedrigerem Molekulargewicht (z.B. 50 Kilodalton gegenüber 2.000) können leichter in die Haut eindringen und sind laut einer früheren Studie nachweislich wirksamer gegen Falten. Diese Studie hat auch ergeben, dass selbst eine Konzentration von 0,1 Prozent Hyaluronsäure zu einer erhöhten Hydratation und Elastizität führt, obwohl die meisten Produkte 1 oder 2 Prozent haben.

Siehe ob Alkohol aufgelistet ist

Alkohol kann der feuchtigkeitsspendenden Wirkung der Zutat entgegenwirken. Isopropylalkohol zum Beispiel ist sehr trocknend und kann die Haut anfällig für Risse machen, wodurch die Haut aufbrechen kann und möglicherweise Reizstoffe und Bakterien eindringen können, wo sie nicht hingehören. Außerdem kann der ‘Austrocknungseffekt’ dazu führen, dass die Zellen weniger prall werden, der völlig umgekehrte Effekt von dem, was wir wollen. Schau dir an, wo Alkohol auf dem Produktettiket steht. Die Inhaltsstoffe sind in der Reihenfolge ihrer Konzentration aufgelistet, wenn es also eine der ersten sechs Zutaten ist, könnte das Produkt deine Haut auch austrocknen.

Vermeide Parfüm

Produkte mit zugesetzten Duftstoffen können bei Menschen mit empfindlicher Haut Irritationen oder Ausbrüche verursachen, deshalb ist es am besten, sich von ihnen fernzuhalten. Parfüm kann auch zu Kontaktdermatitis führen, die wie ein Hautausschlag ist, der sofort auftreten kann.

Scheue dich nicht vor dem Wasser

Oft wirst du sehen, dass Wasser die erste Zutat auf deinem Hyaluronsäureprodukt ist. Es mag wie eine nutzlose Zutat erscheinen, als ob es das Produkt verdünnt, aber in Wirklichkeit hilft es, die Hyaluronsäure effektiver zu machen. Mit einem Produkt, das mehr auf Wasser basiert – statt auf Creme, Öl oder Gel – kann das Produkt manchmal leichter in die Haut eindringen.

Empfehlung für ein gutes Hyaluronprodukt

Als reines Hyaluronsäure Serum empfehlen wir das Bio Hyaluronsäure Konzentrat von Satin Naturel.

Alternativ gibt es auch eine feuchtigkeitsspendende Creme mir Hyaluronsäure.

Solltest du gegen größere oder unebene Narben kämpfen, solltest du statt der Hyaluronsäure lieber das Bio Jojobaöl ausprobieren.

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